Medische voedings- en bewegingswetenschap

In het 12 stappenplan behandelen we cliënten met overgewicht / obesitas volgens de meest recente kennis in de medische, bewegings – en voedingswetenschap. Dit werkt het best in combinatie met bewezen effectieve methoden voor therapie en gedragsverandering. (bron)

De statistieken:
In 2023 had 50% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder matig of ernstig overgewicht (Er is sprake van overgewicht bij een Body Mass Index (BMI) ≥ 25 kg/m2). Overgewicht komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Bij obesitas (Er is sprake van obesitas of ernstig overgewicht bij een Body Mass Index (BMI) ≥ 30 kg/m2.) (ernstig overgewicht) is dat andersom: meer vrouwen hebben obesitas dan mannen. In totaal heeft 15,4% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder obesitas. (bron)

Medische, bewegings – en voedingswetenschap:
Gezond afvallen met blijvend resultaat: in het 12 stappenplan werken we met effectieve en wetenschappelijke methoden. Want ondanks dat er vaak nieuwe diëten opduiken, neemt het aantal mensen met gezondheidsproblemen door overgewicht alleen maar toe. De methode op gebied van voeding komt van Michael Greger, een internationaal bekende arts, voedingsdeskundige en oprichter van de populaire website www.nutritionfacts.org Hij schreef de succesvolle wereldwijde bestseller ‘Hoe overleef je?’ (How not to die). Daarin staan de meest recente onderzoeken naar de oorzaken van obesitas en de remedies hiervoor. Dit leidt tot optimale criteria om af te vallen, gericht op voedingsmiddelen die onze gezondheid en levensduur positief beïnvloeden. In de vele onderzoeken ontdekte hij 21 afvalversnellers, die onze natuurlijke vetverbrandingscapaciteit kunnen maximaliseren. De praktische adviezen maken een eind aan diëten en die constante afvalstrijd door een eenvoudige, gezonde en duurzame levensstijl. (bron)