Overgewicht / Obesitas

Overgewicht / Obesitas, inclusief de eetproblemen die daartoe leiden.

De statistieken in Nederland laten zien dat we als bevolking steeds meer te kampen krijgen met – de gezondheidsgevolgen van – overgewicht. Dat is niet onze schuld, de redenen daarvoor zijn divers, maar ze zijn te herleiden op een aantal bepalende factoren: de relatie met onszelf en eten, de mate waarin we fysiek actief zijn, de verleidelijke omgevingen waarin we verkeren en de natuurlijke weerstand die we hebben tegen verandering naar nieuw gedrag.

Gezond en gewenst gewicht heb ik zelf moeten terugwinnen, na zwangerschappen. Ik ben 35 kg afgevallen en dat is eraf gebleven. Dit proces van het veranderen naar een gezonde leefstijl is me blijven fascineren, omdat fysieke en mentale gezondheid ervoor in evenwicht moeten zijn. De kennis en aanpak die ik heb ontwikkeld delen we graag, waarbij we ons onderscheiden door een totaal pakket te bieden in plaats van slechts een dieet in combinatie met beweging. Dat blijkt voor velen niet vol te houden.

In 'Gezond Gewenst Gewicht in 12 stappen' doorloopt de cliënt een maatwerk en persoonlijk programma, met daarin:

-          Therapie: onderzoek en herstel jouw relatie met eten en jezelf

-          Medische voedings- en bewegingswetenschap: maak jouw ideale eet- en beweegpatroon

-          omgaan met je omgeving: ontdek welke keuzes jij wilt maken op feestjes, in de winkel, enz.

-          Nieuw gedrag: integreer jouw programma in je dagelijks leven, met plezier en succes

(Lees meer)